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（王娟）“大家要緩慢抬頭，放松肩膀，吸氣、吐氣，調整呼吸......”

中國石油大慶油田第八采油廠第二作業區的健康小屋里，18名“資深”久坐員工正跟隨著瑜伽老師的節奏進行肩頸調節。

隨著冬季來臨，東北地區進入高血壓、心腦血管疾病高發階段，為引導大家關注身體健康，第二作業區邀請到了國際注冊高級瑜伽導師、國家衛健委營養指導員李程芳老師，為久坐辦公室的管理人員帶來了一堂生動精彩的辦公室瑜伽課程。李老師教大家巧妙利用辦公室的桌椅、打印機、檔案柜、門框等，在小小空間內即可做簡單有益的拉伸運動，幫助大家塑造更有協調性的肢體與清醒思考的頭腦，在健康管理與時間分配上很有效率，一舉數得。課程中，大家跟著李老師的節奏，一起揮動雙臂、調整呼吸、舒展肢體、放松心情，共同體驗一場完美的身心修行之旅。員工們紛紛表示，通過辦公室瑜伽練習有效緩解了肩頸、腰背僵硬酸痛、肢體乏力等身體癥狀，提高工作效率，受益頗多。

第二作業區始終關注員工對健康生活的需要，積極倡導員工健身活動，努力提高大家的獲得感和幸福感，幫助員工舒緩生活、工作壓力，保持愉悅心情，為健康企業發展做出新的貢獻。

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