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11月26日，首屆東北亞（撫松）人參養生膳文化展示交流活動在撫松盛大舉行。長春中醫藥大學副校長劉振權在活動中作題為《人參養生與體質調理》的主旨發言，深入探討了人參在養生文化中的獨特地位，以及如何根據個人體質進行有效調理。

劉振權在主旨發言中首先闡釋了養生的深層含義，他指出養生不僅僅是補養、調養、保養，更是一種根據自然宇宙和人體生命的自然規律。在談及人參的藥理作用時，劉振權詳細介紹了人參對中樞神經功能的影響、對機體適應性的作用、對免疫功能的影響、對心血管系統功能的影響、對內分泌的影響以及對代謝的影響等。他強調，人參作為一種珍貴的中藥材，其在抗癌、抗輻射、保肝等方面也有著顯著的效用。

在探討中醫治病的基本原則時，劉振權特別提到了人參這一中藥材的使用注意事項。他指出，盡管人參被視為珍貴的滋補品，具有多種保健功效，但并非所有人都適宜服用。這是因為每個人的體質不同，對人參的反應和適應性也會有所差異。他強調，在使用人參之前，一定要根據個人的體質狀況來決定是否需要服用，以及如何服用、服用多少劑量等。為了確保安全有效，他建議在服用人參前咨詢專業醫生，以獲取針對性的指導和建議。

劉振權在發言中還深入闡述了中醫養生的重要理念——“治未病”。他指出，中醫養生強調預防和調理，通過調節身體的陰陽平衡，增強機體的免疫力，從而達到預防疾病的目的。在這個過程中，個體差異性被高度重視，因為每個人的身體狀況和生活習慣都不同，所以養生方式也應因人而異。他提倡個體化的養生方式，呼吁大家要讀懂自己的身體，了解自己的體質特點和健康狀況，從而選擇適合自己的養生方法。

現場互動環節，針對觀眾關于人參在日常生活中針對亞健康狀態如失眠、疲勞等的具體養生建議或食療方法的疑問，劉振權給出了專業而細致的解答。他表示，人參作為一種多功能的藥材，對于改善失眠和疲勞有著顯著效果。對于失眠，他建議可以通過食用人參茶或人參湯來安神助眠，因為人參能夠調節中樞神經系統，增強神經的興奮和抑制過程，從而促進學習記憶，改善睡眠質量。對于疲勞，他建議可以通過適量服用人參來增強機體對各種有害刺激的抵御能力，提高免疫功能，從而有效緩解疲勞狀態。